言情读书

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 加餐（第1页）

“好了，放下来吧。休息三十秒，然后进行下一组。”萧夜看了看手表，不知不觉过去两分钟了。

“哎呦，教官，我肚子里的感觉都错位了，好疼啊。”

“我现在两眼发黑，眼冒金星。”

“我的腿还在吗？感觉我只剩上半身了。”

“你们刚刚在说话了吗？”

女明星们就在刚刚的两分钟，真正的感受到了什么叫做生不如死。

“深呼吸，慢慢调整。”萧夜不理会众人的惨叫，淡淡的说道。

三十秒过后，萧夜看着还在大口穿着气的明星们喊道：“休息时间结束了，下一组开始，原地端腹，准备！”

“哎呦！抬不起来了......”

“尽力了尽力了......”

“我还以为我抬起来了，怎么腿还在床上啊！”

“教官再让我们休息一会吧，肚子感觉已经错位了！不骗人的，骗你是小狗！”

女明星们听到萧夜的口令，下意识的就要抬起来，但是可能是刚刚两分钟的时间真的有点长，女明星们已经没有力气在抬起来了。

“教官，我们做这个到底有什么用啊？累死累活的。”章馨红一边揉着肚子一边抱怨道。

萧夜看着一个个想抬又抬不起来的女明星们，只能让她们在休息一会，自己把刚刚跟男明星们讲过的理由又说了一遍。

“教官，我有点恐高，不想滑降是不是可以不用在练习端腹了？”

“是啊教官，我也恐高，特别严重，你可以去网上查查.....我上别的综艺的时候只要是高的地方我都不敢去的。”

萧夜看着眼前的众人不禁一脸吃惊，我的动之以情晓之以理的能力怎么不见了？

“滑降是一定要学习的！这是你们训练项目之一之后。就算你们不想滑降，你们不想拥有马甲线吗？”萧夜继续诱惑道。

“教官，拥有马甲线的方式太多了，我实在不想通过这种方式啊......”

“就是，我平时瑜伽就可以练出来，为什么一定要做这么枯燥的事情啊。”

“教官，我现在就有马甲线我给你看看。”苏小小说完就要掀开上衣让萧夜看。

“哎哎哎？别动。瑜伽多费事，这个随时就能练啊！”萧夜赶忙阻止了苏小小的动作，又反驳了章馨红的话。怎么在男兵班这么容易做到的事情，这群女明星就这么难缠！

“费事？不费事啊。教官你看。”说着章馨红赶紧做起了瑜伽动作。“教官你看这叫骑马式，这叫做山岳式，这叫做眼镜蛇式，这叫做八体投地式，这....”

“好了好了，我知道你很会瑜伽动作，那以后中午改做瑜伽？”还八体投地，我对你已经五体投地了！

“好......还是算了吧，嘿嘿。”章馨红刚想兴奋的说好，转过头却看到其余三位女明星一副欲言又止的样子，章馨红就明白了怎么回事。并不是每个女生都喜欢瑜伽的，就好像不是每个人都喜欢端腹的！

“是你说算了的，所以不管你们是为了以后训练也好还是为了更方便的有马甲线也好，都要坚持下来。王强，以后中午做端腹的时候叫我过来，我监督。”萧夜耸耸肩说道，越是不愿意我越喜欢看着你们做！

漂亮大美人被腹黑校草叼走了  都市解怨人  醉入你怀中  唯唯诺诺  我和他的，小故事  被迫成为杰克苏的伪·杰克苏[快穿]  反派重新做人  小米芾  穿成霸总文里的苦逼秘书  Ｘ你个小白目  落星升温  山林情景  重生未来之星核战记  最温暖  娘子，请留步  和你一起有点甜  甜心哲哲  算计你，爱上你  回忆  撩愈【SP 1V1】