手机浏览器扫描二维码访问
69（第1页）
沈军钺正挂在栏杆上做引体向上，见到漫步过来的儿子，吊着单杠问：“不是让你好好休息么？”
“不用了，早上运动一下比较舒服。”
沈军钺也没有再说什么，继续一上一下，边做边说：“那今天负重长跑就算了，过来，先做一百个引体向上。”
一百个引体向上对沈皓来说算是中等难度的，因为他身体轻，双臂柔软却有力，挂在冰冷的单杠上也不觉得吃力，似乎天生就适合这样的运动。
沈军钺总喜欢捏着他的软肉啧啧称奇：“你说你这白的跟白雪公主似的，连个肌肉都没有，到底是怎么完成这些项目的？”
“人的身体并不是越硬越有力气，刚柔并济也能很好的迸发力量，不过我个人认为最重要的还是毅力，人的承受力一旦被开发出来就能做到很多意想不到的事情，每个人都潜能无限，只要刺激到临界点就能取得最大的进步。”
沈军钺默默地看着他的儿子，这些道理懂的人很多，但真正能做到的很少，没几个人真能坚持到自己的临界点，因为一旦过了这个点，得到的效果是相反的，甚至可能受更严重的损伤。
可是沈皓做到了，每天的训练他都能奇迹般的完成，每次完成后都是进气少出气多，活脱脱去了半条命似的。
即使以沈军钺这些年的经验，也不得不佩服他的毅力，他迫切的想挖掘出沈皓潜在的能力，他想知道，这个儿子能走到哪一步。
在他眼里，沈皓就跟一个百宝箱似的，他拼命的挖掘，总会有这样那样的惊喜。
父子俩挂在同一条单杠上，按同样的节奏一上一下，甚至连呼吸的频率都是一样的。
沈军钺侧着脸观察着沈皓满是汗水的小脸，嘴角不自觉的弯了起来。
“我们来比赛吧？”沈军钺建议。
沈皓身子一顿，双臂拉直吊着，喘匀了气才问：“怎么比？”
“看我们俩谁先完成三十个引体向上如何？”
三十个正好是沈皓剩下来的量，他也没拒绝，反问道：“那谁计数？”
“自个算自个的，害怕老子坑了你不成？”
沈皓轻笑，秀气的眉眼荡漾出一圈柔和的光芒，在朝阳的映照下格外迷人。
“好啊，那我数一二三……开始！”不等沈军钺反应，沈皓握紧双拳，吸紧小腹，用力将身体往上提。
“草！你耍赖啊！”沈军钺大叫一声，也忙开始动起来。
“哈哈……”安静的训练场上响起一道清越稚嫩的笑声。
沈军钺呆呆的停在半空中，目不转睛的盯着沈皓的笑脸，这是多难得的场面啊，他儿子竟然也有这么高兴的时候！
“皓皓……你笑起来真好看！”
沈军钺一直知道这个儿子长的很俊，但也从来没像现在这样深刻的体会过，少年的五官刚长开，并不是特别漂亮的那种，但只要一笑起来，连日月都为之失了色。
沈皓收敛了笑容，淡淡的斜了他一眼，手臂的动作不停，揶揄道：“这也有你一半的功劳！”
沈军钺自豪地扬起下巴，帅气的甩了个头，还美美地吹了个口哨：“那是！”
痕迹追踪[刑侦] 暮夜良人 峄南之桐（1V1甜H） 我踏九霄来 （综同人）综功德无量 圣尊 穿回来后嫁给残疾大佬 拒嫁豪门老男人[穿书] 恐怖旅店 戏里戏外 重生之临终遗言 财务自由了怎么办 影帝视帝今天离婚了吗 倾世权宠：我竟是偏执大佬白月光 哑婢要翻天 虐白莲花手札 花哥，求碧水！ 头骨、爱神与苦艾酒 皇帝教我去宅斗 国民闺女有异能
星界守护
星界守护简介emspemsp关于星界守护一次偶然的机会，江州大学软件工程学院的萧逸闲得到了星界辅助系统幺幺零，幺幺零默默地帮助萧逸闲解决各种棘手的困难，并且帮助萧逸闲达成夙愿。不过因为星界辅助系统的缘故，萧逸闲遭遇了来自...
变身，和长发御姐在一起了
一觉醒来变成了女孩子，还是长腿细腰大胸的御姐！！本来只想一个人苟着到老，没想到竟然被校花看上那还能怎么办？谁能拒绝和美女贴贴？林雨看似御姐，实际甜美乖巧的软妹凌雪外人面前的高冷御姐，私下确是不折不扣的老婆宝女...
这个王妃太魔性
一名外科医生魂穿异世大陆，身怀血魔珠，成为人人得而诛之的天魔女，将来注定成为魔尊的人，救了六界第一美男的师父，得魔尊长老伏辰的倾心相待，更收获了凌王墨南枫的一世痴情。如果您喜欢这个王妃太魔性，别忘记分享给朋友...
帝国总裁小娇妻
帝国总裁小娇妻简介emspemsp关于帝国总裁小娇妻薄少，不好了，您那个巨丑的前妻偷偷回来了。又想纠缠我，来人，抓她去申请世界吉尼斯最丑记录。不是的，薄少，她突然变漂亮了。有多漂亮？追她的人可以绕地球一圈。我亲自去...
从傀儡皇子到黑夜君王
一个小小的江南卢家仆人，被天人组织绑架，只因他的相貌和当朝六皇子相同。一个假冒六皇子的仆人，在纷繁博弈中，居然被送上皇位，看似风光无限，暗地里却只被当做个可悲的傀儡。然而，没有人知道，白渊早在穿越的第一天，就被至宝妙道认主，可观天地万物而得气运，继而领悟万千武道诸般法术神念妙法，并直接圆满继而，在这万古文明的世界里，一步步成长为幕后的黑夜君王。如果您喜欢从傀儡皇子到黑夜君王，别忘记分享给朋友...
翻车大佬她人设又崩了
逆天俊颜的二少爷带回一个丑得不忍直视老气横秋的女朋友管家轻叹二少爷这是想奶奶了！呼风唤雨的封家二少，求取渔村里声名狼藉嫁不出去的村姑吩咐厨房，给二少爷补补眼睛！娶妻丑可以穷可以没文化也可以，但是封家不能娶一个傻子封朗辰轻抬眼帘，语气悠悠她说长尾巴长毛灰色的是青蛙，那就不是老鼠！阴谋与甜宠轻松爽以为苦逼倒追，却是无极千年宠以为村姑配上穷丑哑巴，却是真千金大佬VS禁欲霸总如果您喜欢翻车大佬她人设又崩了，别忘记分享给朋友...