手机浏览器扫描二维码访问
第24章（第2页）
周一蹲在泳池边上，用手感受了一下里边的温度，有点凉，但是凉不过外边的风。
“我们这是恒温游泳池，水温一般控制在26-28c。您可以现在这边做做热身，活动肩颈和四肢。”
这个热身周一会，当时大学体育课的时候，每节课的运动量都不小，所以在开始之前，都会带着大家热身。
“一般新手的话，下水之前，我们是建议用胸膛是逐渐适应水温，就是像这样。”
周一照葫芦画瓢，学得有模有样。
“好了，现在可以下水了。”
周一就和刚出生的小鸡仔一样，教练说什么他就做什么，简直不要太听话了。
泳池的水位并不深，也只是在腰腹的位置。这个认知，让周一心里更有了自信一些。
“现在我们要开始换气训练。不要紧张，跟着我的口令，张大嘴深吸一口气，然后在水里慢慢地吐气。”
周一跟着教练，一次又一次，进行着吸气吐气的动作。
“很好，现在双手伸直放在地板上，放轻松，肌肉不要绷着。”
“深吸一口气，头没入水中。然后慢慢地，先抬起右脚，再抬起左脚。双腿并拢，憋不住先站直，再换气。”
在水里飘起来的时候，让周一想到了童年的云朵面包，身体轻飘飘的荡在水面之上。
水是轻柔的，闭上眼的时候，真的感觉自己在飞。
周一换气的时候，眼睛里都是耀眼的光，这个感觉，真的太新奇了。
第22章桃花
周一回到家，但是心还是雀跃的。体验感过于不错，所以他直接办了一张卡。
天色也不早了，周一打算在游泳馆附近的小吃街逛逛。
风把棚子吹得呼啦响，但是做生意人的脸上都带着热情的笑容，走两步就能听见不一样的吆喝声。
周一看中了一家卖相很好的铁板炒面，没关系，今天有运动了，该奖励一次自己。
之前周一身上的线条，完全是跑业务跑的，现在自己当老板，这微信步数都蹭蹭下滑。
“老板，一份大份的，要葱花不要香菜，加一份牛柳。”
等待的时候，周一的眼睛没有一瞬离开过铁板。特别是翻炒的时候，别提有多香了。
翻一次，周一就咽一次口水。不知道来回翻炒了多少回，终于，老板给盛进了碗里。
周一就坐在一张小板凳上，美滋滋地吃着满口飘香的炒面，还得是碳水，还得是糖油混合物。
吃到一半，周一给江流风打去了电话。
等了一会才接起，“你吃饭了吗？”
那边嘈杂的背景乐，让周一听不清楚，“你那边好吵，你找个安静点的地方。”
“现在好一点了吗？”江流风站在昏暗的楼梯间里，手指上还燃着一支烟。
桃花入命 如烟如火 难得清白 自从那天起（1V2） 无法逾越的短腿 被反派大佬宠上天[穿书] 我靠美食称霸两个世界 最强妖兽吞噬系统 麟火追暘 Deep深处 虚月舞曲 穿成炮灰我退圈上岸了 我靠闺蜜跃上龙门(黑暗、无节操) [综武侠]太上 绝恋豪门，总裁独宠美艳妻 穿书八零，对照组后妈拒绝内卷 邻居家的双胞胎（NP） 风的孩子 秘事（短篇肉合集） 月槐树纪事
撸着麒麟捉魔王
魔由怨憎所生，凡有灵智者皆可堕魔，故万物永昌，则魔族不灭。且一旦堕魔，便以血肉魂魄为食，欲壑难平，为恶世间。幸得一众有能之士挺身而出，自开天辟地伊始便与魔族殊死抗争，守护苍生免于涂炭。月亏则盈，水满则溢。每当双方对峙渐入焦灼，便会有魔王和麒麟双双降世，各率领己众巅峰对决，不死不休。而此番降世的麒麟竟是个白玉真身萌妹...
校园大佬全是我熟人
校园大佬全是我熟人简介emspemsp关于校园大佬全是我熟人他是她名义上的小叔叔，对她却是管教再管教，不听话，可以，打！她为求在一个家族里站稳脚跟，女扮男装，一手妙手回春的医术，一手撩遍天下男男女女，却没想到屡次会栽到她这个小叔叔...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...
重生后嫁给了异父异母的哥哥
被渣男推下32层摔成肉泥后，尤欢意外重生在同名同姓的十八岁少女身上。从此，尤欢开始了复仇之路。渣男影帝酒局谈事，她淡定掀桌。渣男影帝举行婚礼，她播放选妃视频。渣男影帝澄清记者会，她直接报警当场送他入局子。尤欢掐腰看着自己的杰作，狂得要命，垃圾就该待在垃圾桶里。...
刚出狱，就跟绝美女总裁同居
拥有绝世医术的纪凡刚刚出狱，就被绝美女总裁拉去领证同居。面对众人嘲讽与蔑视，他用无上医术与绝对实力告诉他们，他才是这个世界的王者！...
战王溺宠：祸国蛊妃太嚣张
战王溺宠祸国蛊妃太嚣张简介emspemsp战王溺宠祸国蛊妃太嚣张是边月月的经典其他类型类作品，战王溺宠祸国蛊妃太嚣张主要讲述了战王溺宠祸国蛊妃太嚣张边月月最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供战王溺宠祸国蛊妃太嚣张最新章节全文免费阅读！。...