手机浏览器扫描二维码访问
第3章 一天顶别人百天求收藏（第2页）
这比柳如龙教给他的全太多了。
不仅有各种练法，还有心法以及还有各种养法。
练法，就是怎么练，各种打法，技法，打熬身体力量的方法等。
心法，就是发力的法门，一般不外传的，就是这个。
比如，大家都知道，八极拳的贴山靠的练法是肩膀撞树，但怎么撞，怎么发力，这就是秘密。
养法，就是练了之后，怎么养。
用哪些药，怎么熬，熬了之后怎么用。
要吃什么东西，对身体才最有好处。
健过身的人都知道，三分练、七分吃。
你练得再好，如果营养跟不，也是白搭。
这练拳也是一样。
你练得再好，如果后面没有养好，你的力气练不出来。
而且，八极拳是极为刚猛的拳法，练的时候，要去身体撞树，用肘部撞木桩，撞墙等。
如果养不好，没等练成，身体先废了。
比如逗音短视频app，有劈砖特别厉害的高手。
一掌下去，十几块砖都给劈碎了。
但是，他们的手掌看去又厚又肿，已经完全变成了畸形。
这就是后期没有养好的原因。
楚枫突然有些明白，为什么国术现在变得如此萎靡不振了。
就这一步养，很多人都不会了。
反而现代武术，都有一套完整的东西。
长此以往，国术自然比不了。
系统除了这些国术秘籍之外，并没有提供中药材和食物，看来，要自己去购买。
也是，系统又不是保姆，什么都给你准备好了，那人不就废了。
楚枫退出系统，换好了练功服，热身之后，来到了练功室的一排木桩之前。
这些木桩埋于地面，有的面蒙了一层软泡沫，有的蒙了一层牛皮。
这都是给初学者用的，作用是减轻撞击时反震之力。
替天行盗 重生止水 巨星从减肥开始 红颜如刀 超级母舰 钻石醉婚之尤物名媛 重生燃情年代 踪影：纯真年代 祭司神妃：魔君，慢走不送 女将军说她不娶 漫威之怪物猎人大世界 医学院密恋 机甲世界漫游者 直播未来两千年 大唐：我复活了历代帝王 李尸王朝：开局被丧尸咬死 夫人她被偏执大佬扒了马甲 盗墓：我改变了龙脉走势 龙宫弟子的自我修养 网游：斩杀绿茶舔狗就变强
我的囚徒日记(全三册)
我的囚徒日记全三册简介emspemsp秦寒在武警部队服役期满，回家后和朋友做着生意，本身有着令人羡慕的家庭和前途。却因为商务纠纷，一时不慎，走进了监狱。监狱的一切将单纯耿直的秦寒的三观彻底颠覆，人生迅速落入谷底，目睹人性丑恶和现实无...
快穿之病娇太难惹
一个病娇精分的哥特少女，一条极端血腥的任务之路。从头强到尾，从头爽到尾女主鬼畜还精分逐渐黑化型十万字前日更2000＋，十万字后日更4000＋，来推打赏加更如果您喜欢快穿之病娇太难惹，别忘记分享给朋友...
剑魁
这是炼气士的世界。朝廷覆灭，百家当道，十六州中煌煌盛世，机关城下百鬼夜行。飞船傀儡妖鬼山海兽神通符法魇镇炼气术！风雨如晦，乱世倾轧之下，谁能勘破迷雾？少年走入众圣棋局，终成执子之人。如果您喜欢剑魁，别忘记分享给朋友...
凤唳九天，王爷别乱来
凤唳九天，王爷别乱来简介emspemsp关于凤唳九天，王爷别乱来凤凰身为一名现代的合格雇佣兵，竟然穿越到了古代一个懦弱无能的王妃身上？要不是看在小王爷这般俊美合胃口，她早就收拾包袱溜了！俊美王爷，接招吧！...
开局一间庇护所gl（np，辣文）
开局一间庇护所gl（np，辣文）简介emspemsp穿越到赛博朋克的末日废土世界，开局一座庇护所，妹纸全靠捡，升级全靠氪金。emspemsp拥有反社会人格，但因为文明社会的束缚，只能带个白日做梦的老中二病的苏无思，没想到有一天会成为穿越大军的一员。emspemsp得知...
婚色荡漾：顾少，你够了
婚色荡漾顾少，你够了简介emspemsp关于婚色荡漾顾少，你够了苏可歆只想嫁给一个普通男人，可谁能告诉她，为什么她莫名其妙地成了总裁夫人？他许她一世，宠她入骨，待她如...