手机浏览器扫描二维码访问
第15章 八段锦（第2页）
他们一起来到了附近的一个公园，找了一个比较僻静的地方，陈浩便开始修炼《八段锦》！
《八段锦》可以分为文八段和武八段。
文八段又被称为坐式八段锦，顾名思义就是坐着练八段锦。
由于坐式八段锦是在坐姿中进行，所以坐式八段锦的运动量比较小，运动幅度也比较小，不需要过多的体力和空间。
因此，坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。
武八段又被称为立式八段锦，顾名思义就是站着练八段锦。
由于立式八段锦是站着进行，所以立式八段锦的运动量比较大一些，运动幅度也比较大。
因此，立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼！
对于这两种八段锦，陈浩都会！
不过，陈浩经常练的是武八段！
此刻，陈浩已经摆好了姿势，开始修炼《八段锦》！
“原来这就是《八段锦》！”
“看上去挺有意思的！”
一旁的莉致笑着说道。
“《八段锦》可以强身健体，凝神静气！”
“你要不要跟我一起练？”
“我教你！”
陈浩一边练着《八段锦》，一边说道。
“还是不要了！”
莉致看了看周围，周围有其他人在散步，她有些不好意思。
“你是怕羞吧！”
陈浩一眼就看出莉致是怕羞。
“有点！”
莉致点点头。
“锻炼身体而已！”
“这有什么好害羞的？”
陈浩笑了笑。
“要不……回去以后，你再教我？”
莉致眼珠转了转说道。
“也好！”
陈浩见莉致害羞，也没有勉强。
接下来，莉致没有继续跟陈浩说话，而是静静地坐在一旁，看着陈浩练《八段锦》！
她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子，特别的迷人！
属于怪物们的六月 快穿：万人迷一心只想搞学习 校园中的情 拥有影遁的我，内心阴暗点怎么了 快穿之可怜冥王爷真香在线追妻 我在火影的世界里 挨两刀！参加恋综让我遇见她！ 大明星他一身王子病 快穿：我靠探案系统，拯救自己 妖娆通灵师 靠抽卡经营旅馆 我太上门下，名录仙籍，荣登太清 快穿之女配狂撩男主上位 全民寻宝，唯我接住泼天富贵 血月临，僵尸出 高武：只是一个平平无奇的打铁匠 TNT之穿越末世生存 开局沦落魔门，我肝副职业成神 夫人带孕出逃，京圈大佬彻底失控 四合院：开局秦淮如送上门
群星归位，开局签到死灵之书
当繁星归位之时，拉莱耶将从海底升起密大图书馆里，看着入侵学校的外神子嗣，布鲁斯挥手放出了他养的猎犬。发现死灵之书译本，获得完整死灵之书！发现仙砂返魂箓，获得玄君七章！坐镇密大图书馆，迎接群星归位之时的到来！如果您喜欢群星归位，开局签到死灵之书，别忘记分享给朋友...
众人玩剑我玩符，师兄打架我加油
江厌本是修仙界顶尖的符修，在一次渡劫失败之后，被丢进了一个只有剑修的世界。这也就算了，这具身体还是个半死不活的病秧子，人见人厌，剑见了都嫌。进了三次剑窟才拿到了一把剑，还是一把生锈了的剑，别说砍人了，可能砍菜都不好砍。但是没关系，剑行不行另外说，他还有符可以用！主CP即墨灼x江厌男女cp都有，副cp你们随意磕...
龙将战神
龙将战神简介emspemsp关于龙将战神六年前，冷锋伤重被她救下，六年后回来，却得知她受尽屈辱。我会让欺凌你的人加倍奉还，我要让你成为这个世上最幸福的女人！一声令下能使无数人来投，一个眼神，商业战场不知多少人颤抖。首...
魔王不必被打倒
我是勇者，来自于异世界。女神把我召唤到这个世界里来，目的是为了让我打倒危害世界的魔王，让世界恢复和平。我很清楚，这是一件重责大任，既然都已经被召唤，而且成为了勇者，那么，就算对手是无比强大如果您喜欢魔王不必被打倒，别忘记分享给朋友...
快穿：宿主又狗又无情
女主没情丝且水泥封心，蛊惑人心一把好手，不当人喜当狗，脑洞清奇爱摆烂，快穿身份随机1随手一拽的炮灰完2张无忌被拐之后完3颜控完4许你太平盛世完5被渣男哄骗的大小姐完6末世女主后宫文里的炮灰完7无辜被杀的凡人女子...
穿越八零：挣钱全靠我
穿越八零挣钱全靠我简介emspemsp关于穿越八零挣钱全靠我八十年代的华夏，一位具有现代知识的女性郝好，与一位耳有残疾的年轻人田润生，在矿区早餐摊相识，相知，一路扶持，乘着改革开放的东风，一起迈入新时代。...