手机浏览器扫描二维码访问
第58章 开始训练（第1页）
回到白家，白成文热情的迎接了陈宋，晚上还让厨房准备丰富的晚餐邀请陈宋一起共进晚餐。
晚上江程炎离开的时候，白疏默出去送他，他告诉白疏默，陈宋是一个孤儿，身世十分可怜，但却是江程炎手下最厉害的兵，要不是陈宋坚持不愿意在部队浪费口粮，江程炎说什么也舍不得他退伍，所以他一再交代白疏默，让白疏默一定要对陈宋好，不要把陈宋当下人看待。
白疏默笑着答应，还跟江程炎保证，一定把陈宋当成大哥，还会让他在白家找到家的感觉，江程炎这才放心离开。
陈宋看上去就是那种很随和，不爱说话的人，但认真起来简直叫人恨得咬牙切齿。
早晨六点白疏默还在睡梦中，陈宋已经上来敲门，白疏默不啃声，他就一直敲，白疏默被吵得直接用枕头捂着耳朵，困困困，她现在只想睡觉。
外面没一会儿就停下来了，白疏默以为陈宋终于放弃了，结果十分钟后，门被人用备用钥匙打开。
两名女佣走进房间，一人一边，直接把白疏默从被窝里提出来。
白疏默懊恼的说道“干嘛！冷。”
“孙小姐，您忘了，昨晚老爷已经宣布，陈教官的要求，我们都得听，现在陈教官让我们请孙小姐起床，并且在十分钟内穿好衣服出去。”
白疏默瞪大眼睛看着两名女佣“十分钟……”
“是，孙小姐只有十分钟，所以要快一点。”说完一名女佣去给白疏默拿了一套运动服，在一旁催促着白疏默快些穿衣服。
白疏默快速的穿好衣服，还没洗漱，就被两名女佣给推着走下楼。
陈宋站在院子里，手里拿着手机看着时间，等白疏默出去，他出声说道“迟到了十五分钟，等一会儿我会把这十五分钟给你加在训练里。”
白疏默不在意的点了点头，十五分钟而已。
“现在我们先热身。”陈宋带着白疏默开始热身，做完热区内跑了跑了三圈，回去后休息了十分钟，陈宋让白疏默做下蹲，做完下蹲又是抬腿运动，抬头运动结束，陈宋又让她继续做抬腿运动十五分钟，这是迟到十五分钟的惩罚。
此时的白疏默双腿已经毫无力气，这十五分钟做的她差点没哭出来，这时候她终于知道短短的十五分钟有多可怕。
坚持做完十五分钟，白疏默感觉自己的腿已经不是自己的了，双腿不停的颤抖，完全无法正常站立。
双手撑着膝盖，慢慢的走动，活动不停颤抖的双腿，白疏默出声问道“宋哥，我不懂，我只是想学格斗，为什么要做这些。”
陈宋答道“没有好的体魄，教你再多的拳法，都没有用。”
貌似确实是这样，就算学会的拳法，甩出去的拳头软趴趴的，依然只有被人欺负的份儿。
想明白后，白疏默也释然了，也终于不再抱怨什么。
一上午的训练，让她累得几乎是拖着步子走回去的，中午还因此多吃了一碗饭。
疯魔三少爷 穿越成小白的我被迫当上天师 重生九零团宠小福宝 月下潇风起 我真不想当和尚啊 我被国服大佬团宠了 抗战之从土匪开始 重生之我不是鼠人 我在异界放牧神灵 送你一颗子弹 快穿之拯救攻略对象总是黑化 红楼：开局入梦，太虚幻境戏可卿 校草独宠：初恋，你好甜 骑士：从Faiz开始的守护 社死后的艺人生活 大佬的互追日常 快穿：boss太强，受不鸟 龙族：卡塞尔的利刃 闯荡江湖传 被丢弃的幻灵
西游之天蓬归来
穿越在取经之前的猪刚鬣身上，既然取经还没开始，那就让我来改变它吧如果您喜欢西游之天蓬归来，别忘记分享给朋友...
疯子眼中所谓的江湖
疯子眼中所谓的江湖简介emspemsp关于疯子眼中所谓的江湖我们都是一群被生活逼着走投无路的人，我们保留着老牌江湖的规矩和法则，游走在黑与白之间，然后逼迫着别人走投无路，人前我们带上眼镜，穿上西装，人后，我们手里拿着的就是刀与枪。社会大哥？江湖老炮？不过是我眼里一群虚伪胆小的普通人，揍就揍了，我烂命一条！亡命徒？职业杀？不过是我眼里一群因为吃不上饭而铤而走险的人，杀就杀了，因为我比他们还要饿！一开始我们只是为了简单的活着，后来我们努力的为了生活，再后来...
娇俏小医妃
娇俏小医妃简介emspemsp娇俏小医妃是海棠花谢的经典其他类型类作品，娇俏小医妃主要讲述了天真少女不知忧，熟知百药性温柔。心若通草毅力韧，身似蒲铃任风海棠花谢最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供娇俏小医妃最新章节全文免费阅读！。...
帝国总裁小娇妻
帝国总裁小娇妻简介emspemsp关于帝国总裁小娇妻薄少，不好了，您那个巨丑的前妻偷偷回来了。又想纠缠我，来人，抓她去申请世界吉尼斯最丑记录。不是的，薄少，她突然变漂亮了。有多漂亮？追她的人可以绕地球一圈。我亲自去...
宝贝太惹火：帝少，超疼的
宝贝太惹火帝少，超疼的简介emspemsp关于宝贝太惹火帝少，超疼的啊！大哥轻点，疼涂个药而已，再叫就把你吃掉！妈妈再婚嫁入豪门，她得了个冰山总裁做大哥。人前他只手遮天，人后宠她上天。帝少，有渣女欺负小姐！找人做了她！帝...
小王爷他必不可能动心
双洁，凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎，从庄子上来了京都，就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天，二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里？郁宴靠着车壁，难以置信的道看着顾珞不然呢？你还想坐我腿上？顾珞！可去你大爷的吧！一年后。宽敞的马车里，顾珞指了郁宴旁边的位置，我坐这里！郁宴呜呜呜呜，是我的腿没有马车舒服吗！如果您喜欢小王爷他必不可能动心，别忘记分享给朋友...