言情读书

手机浏览器扫描二维码访问

第37章 三无产品（第3页）

对于大师兄发泄起床气的言论，曦梦云和景天自觉选择将耳朵暂时封禁了，只留下璐瑶一人默默承受着她这个年纪不该承受的一切。

可怜的孩子，已经被喷懵逼了。

直到口干舌燥，季书航才转身回屋倒了杯水。

早饭简单烙了两个饼，吃完季书航就将璐瑶带到了后山。

这里有着一系列来自蓝星的科学健身器材，包括了攀爬、拉举、平衡木……甚至还有四百米障碍。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

这些主要是季书航晚上修炼完后活动筋骨用的，拿来给新人训练也刚好。

“上午咱就练这些，等到下午你就回去修你的房子去，我还得去掌门那儿当牛马。”

牛马这个词璐瑶听不懂，但璐瑶听过另一个词：“当牛做马”，这牛马应该也差不多吧。

掌门的形象瞬间就在璐瑶的心中笼上了一层不太好的滤镜。

不过只用训练半天，这可太好了。

璐瑶看着眼前这些奇奇怪怪的器材，还没有意识到问题的严重性。

“跟着我做。”

首先是热身运动和拉伸，对于璐瑶完全是小菜一碟，心中甚至升起一个嚣张的想法：就这？

“大师兄，这样真的可以完成炼体吗？”

身上确实出了不少汗，但感觉很轻松啊。

季书航依旧保持着微笑，指了指身后的器材。

“这只是热身，为了避免后续训练中不必要的受伤，正式训练还没开始呢，你不会觉得这些东西就只是摆设吧。”

“听你说话的意思是不需要休息咯，那就直接来吧。”

季书航率先一跃而起，抓住单杠就开始做起了引体向上，璐瑶有样学样，可只是做了几个就感觉不对劲了。

“别停啊，二十个一组，做三组，掉下去了这组可是要重新计算哦。”

璐瑶瞬间瞪大了双眼，还能这么玩？

本身就有些营养不良，体能这方面的训练就更加吃亏了，璐瑶咬着牙完成了三组，躺在地上大口喘气。

季书航默默摇了摇头，身体素质太差了，曦梦云和景天刚来时同样没进行过修行，但也不至于一个项目就累趴了。

只能将训练节奏稍微放慢些，然后食材上多给这孩子补补了。

喜欢穿越：大师兄不过凡人一介，吗？请大家收藏：（）穿越：大师兄不过凡人一介，吗？

隐身：看尽女神的秘密  回到大汉打天下  与你的百世难相遇  当我怂恿未来人统一异界  只要不想死就不会死的世界？！  喝醉后被白梦妍捡回家  蝼蚁鸿鹄  微雨燕双飞之女辅  三国少年时代  仕途狂飙：赤脚医生逆袭之路  剑守朱颜  特种兵之热血沸腾  第五人格：破除困境  渡劫失败，穿越成了都市反派  在西游谈恋爱  状元郎的商户妻  网游之神罚骑士  往世云烟  冷峻王爷爱小厮  带着机枪去古代