手机浏览器扫描二维码访问
既然接到了消息,苏神也开始进行专项的强化训练。
尤其是现在大家都进行了一段整体训练,这个时候,有些新技术,又可以推上日程。
想要短时间突破,直接引入最科学最成功的技术体系,自然是最好的一种办法。
一本万利。
比如现在苏神要说的这个,就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——
曲臂起跑技术。
这是一项,你没有强大的上肢力量,根本无法运用的技术动作。
属于十分前卫的技术动作之一。
就算是到了2021年,你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域,甚至还要讲究曲臂角度,配合身体爆发不断修改细节,不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年,还在发育,扣太多细节没有必要。
否则一长,又都数据废了,目前意义不大。
所以只需要让大家学个大概,有个概念和清晰目标就行。
这也是整个体校,甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界,都没有重点训练的项目。
这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。
很多人看到苏神他们会去专门练卧推,就很不理解,感觉田径队的去练这么多上肢干什么,又不是去举重。
他们不知道,上肢力量的强大,对于跑步来说,最后到底有多重要。
当然这种卧推训练并不是健美运动员那样,做肌肥大训练。
看起来都是在卧推,但其实根本不是一码事。
主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。
现在国内健身的理念根本就没有,专业队都不太懂,根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白,但尝到了甜头后,自然就什么都不说了。
别问。
到底成绩才是最重要的。
至于是什么学术性的问题,周兵只能说一句——俺不用懂。
添懂就行。
一年的时间,周兵的上肢力量如果没有苏神在,他其实就是田径界的“一哥”了。
精炼的上半身轮廓已经出现。
这就是早早接触科学体系红利的好处。
倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚,反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。
不过赵昊焕是肯训练的人,不然怎么可能14岁半跑1030+?
光吃天赋,不怎么训练,博尔特都不可能跑到专业级。
到了一个大层次后,天赋需要,努力也需要,甚至对于亚洲人来说,如果顶级天赋不如,还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术,进行最优解,以此来提升自己,打破桎梏。
十一月的雨,我遇见你 仙武西游:从大唐太子开始 洪荒之沾染因果就变强 掉马后王妃她人设崩了 明珠之恨 抗战之远东之虎 斗罗之枪神剑圣!! 关于我穿越变成盗贼那点事 因为太怕倒霉就全点气运了 容郎虐渣指南 那个男人,给我站住 诸天世界交易城 我!网游英雄设计师 植灵界 摄政王的戏精小娇妻 千秋别馆 游戏之神级大刷子 穹顶之上 穿越百岁大熊猫 原来你真的是中锋!
大离边境有一县城,封疆北立,民风淳朴。城中县令,更是一位品德高尚,慈悲和善,为了县城居民性福不择手段的好官!家园绑定封疆城提升县城居民幸福指数,可获取奖励沈木最初只想做个安逸的县太爷。只是在修行世界,当一个好县令可不容易。PS爽文,不虐主,可放心阅读。已完本130W字都市变强从三十一岁开始。群462946210如果您喜欢变强从县令开始,别忘记分享给朋友...
睁开眼的刘谌,他明白自己穿越了。但随之而来的,确实喜忧参半。喜的是,身边围满了侍女。人也住进了富丽堂皇的宫殿。忧的是,诸葛亮在五丈原快死了。什么?你说诸葛亮要死了?!再看看自己的身份日后的北地王,刘谌,就是蜀汉投降,自刎归天的那位。不是好不容易穿越一次,我的生命这就一眼看到头了???...
当一个知道结局的人,莫名其妙的闯进鸡飞狗跳的四合院。当故事的主角发生改变,不再付出。女主秦淮如能重新找到自己幸福出路吗?当一大爷有了自己的儿女,还会无私奉献,助人为乐吗?当许大茂娶不了娄晓娥又会有怎样的人生。四合院的命运交支线,从1960开始改变。如果您喜欢诸天流浪从冒牌傻柱开始,别忘记分享给朋友...
秒针和分针的爱情,是注定追逐和相遇,还是注定等待和分离。如果您喜欢一刻钟情,别忘记分享给朋友...
英雄本色简介emspemsp关于英雄本色喂,那美女,以后你就是我的人了!我保护你!猎人组织兵王陈卓为兄弟重回都市,混进学校当起了老师。校花那么美,我得保护。流氓那么坏,我的治治。老师也水灵,暖床还是调戏吧。我这一生,为兄弟热血战。我这一生,为娇女天下乱。你们都要活的有尊严,我是你们的老师,更是铁血兵王!!!...
问罪者简介emspemsp关于问罪者暴雨中,工地上凭空出现一具男尸。作案的手法惨无人道,沿途的监控全部被毁,指纹脚印毛发,一切的证据竟无一留下。案件的细节,所有的判断都指向这是一个不可能完成的杀人案!当深入排查,却牵扯出了六年前的惊天肇事案刑警张山,为你讲述那些年刑警队遇上的匪夷所思的731连环杀人案5岁幼童杀人事件失踪的公交车案...