言情读书

手机浏览器扫描二维码访问

第八章 休赛季挥汗如雨(第1页)

随着76人最后一场比赛在客场以113:114输给尼克斯后,可以宣布本赛季结束了,本赛季76人只赢28场球,也就比去年多赢了10几场球,球迷们只能接受球队继续摆烂一年,球员们也可以回家钓鱼了。

为了满足球迷们的期待,西蒙斯伤势恢复后,在社交媒体每天发一条自己训练的视频或者照片,球迷们纷纷点赞,期待着下赛季的西蒙斯和恩比德能带队重返季后赛。

在篮球的世界里,投篮的稳定性和准确性是决定球员得分效率的关键因素。对于本·西蒙斯来说,提升投篮能力一直是他篮球生涯中的重要课题。为了实现这一目标,西蒙斯在休赛期决定向传奇射手雷阿伦请教二段式投篮的技巧,渴望为自己的投篮注入新的活力与稳定性。

二段式投篮,作为一种常见且高效的投篮方式,注重起跳和出手的分离,通过在起跳最高点停顿来稳定身体,随后完成出手动作。这种投篮方式对身体的控制和节奏感要求颇高。

雷阿伦,这位以精准投篮著称的篮球传奇,欣然接受了西蒙斯的请教。他首先强调了二段式投篮的基础——正确的站姿和持球方式。双脚与肩同宽,微微屈膝,双手稳定地握住篮球,手指均匀分布在球上,为投篮做好准备。

“西蒙斯,”雷阿伦语重心长地说道,“起跳的力量来自于腿部,要充分利用膝盖的弹性,像弹簧一样积蓄能量。”西蒙斯认真地点点头,开始在训练场上反复练习起跳动作,感受腿部力量的传递。

在掌握了起跳的要领后,雷阿伦接着指导西蒙斯如何在最高点停顿。“这短暂的停顿是为了稳定身体,调整投篮角度和力度。”雷阿伦亲自示范,在空中保持平衡,眼神坚定地注视着篮筐。西蒙斯模仿着雷阿伦的动作,努力寻找那种稳定的感觉。

出手的瞬间是二段式投篮的关键。雷阿伦告诉西蒙斯,手腕的力量和手指的拨球动作至关重要。“要像拨动琴弦一样,柔和而有力地将球拨出。”西蒙斯一次又一次地尝试,感受着球从指尖离开时的触感。

除了技术动作,雷阿伦还向西蒙斯传授了心理层面的经验。“投篮时要保持自信和专注,不要被外界因素干扰。相信自己的训练,相信每一次出手都能命中。”

经过一段时间的刻苦训练和雷阿伦的悉心指导,西蒙斯逐渐掌握了二段式投篮的技巧,但是想要一蹴而就是不可能的,只能通过大量的比赛实践。

这段时间也一直保持基础力量,身体协调性,灵活性,核心力量的训练,通过不停的看录像和自我感觉调整,西蒙斯感觉自己新赛季会造成蜕变,不会像原时空的西蒙斯一到季后赛,就被对手抓住没有投射能力的弱点,可能命中率不是太高,但是肯定能投,只要你敢放空位,自己就敢投。

另一边76人总裁布莱恩-克朗吉洛在选秀大前,与凯尔特人完成了一笔选秀权互换交易。凯尔特人送出状元签,从76人换回探花签和一个未来的首轮签。这个未来首轮签是2018年湖人的首轮签(2-5顺位保护),如果湖人当年的首轮签是状元签或者第六顺位之后,那么绿军就将会得到2019年来自于国王或者76人的首轮签(如若这两枚签位有一枚是状元签,那么绿军便只能得到另外一个签位)。

最终76人在2017年选秀大会上用状元签选中了华盛顿大学大学控卫马克尔·富尔茨。

2.洛杉矶湖人:朗佐-鲍尔

3.波士顿凯尔特人:杰森-塔图姆

4.菲尼克斯太阳:约什-杰克逊

5.萨克拉门托国王:德阿隆-福克斯

6.奥兰多魔术:乔纳森-艾萨克

7.芝加哥公牛(原属于森林狼):劳里-马尔卡宁

8.纽约尼克斯:弗朗克-尼利基纳(法国)

9.达拉斯独行侠(原小牛):丹尼斯-史密斯

10.波特兰开拓者(原属于国王):扎克-柯林斯

11.夏洛特黄蜂:马利克-蒙克

12.底特律活塞:卢克-肯纳德

13.犹他爵士(原属于掘金):多诺万-米切尔

空间商女:重生九零小娇妻  我在椒房殿搞事的日子  我!反派帝王,聊天群冒充满级  重生之假面  我的师妹有被迫害妄想症  机甲传奇之  热血:从东万开始登顶铃兰之巅!  父爱.情毒-蓝夕  重生:从一首歌开始横扫娱乐圈  大宋:开局奖励六剑奴  推倒掌门  梦回八年前  网游全能选手  原始社会生存记  龙之宝库  到了另一个世界后大家都走散了呀  重生带着包子来成名  但重生  重生之绝壁要离婚  开局复活白起,坑杀万千神魔  

热门小说推荐
横推诸天从女装大佬开始

横推诸天从女装大佬开始

修的是舞道之剑。走的是猫步身法。练的是钢筋铁骨。生的是面若桃花。一体双魂,同体双修。英雌娇躯,横推江湖。纳万千武道。演诸天圣典。左剑右剑皆为我剑。英雄枭雄唯我雌雄。宁中则我这一剑的骚,你领会到了吗?如果您喜欢横推诸天从女装大佬开始,别忘记分享给朋友...

汉儿不为奴

汉儿不为奴

汉儿不为奴简介emspemsp关于汉儿不为奴手持钢刀九十九,杀尽胡儿方罢手金鼓齐鸣万众吼,不破黄龙誓不休!伪清顺治十二年,广东新会汉人周士相我汉家男儿绝不为奴!...

大晋皇族

大晋皇族

大晋宏业二年,代王世子大病初愈,他驻足长兴城,翻遍史书,最终得出一个结论,这是一个他陌生的朝代,可能也是他熟悉的一个朝代。随着皇帝下令征高句丽,百济,朝鲜,修大运河,经略南方的一系列国策,他好像明白了什么架空历史!莫要对号入座,谢谢各位!如果您喜欢大晋皇族,别忘记分享给朋友...

赘妖

赘妖

赘妖简介emspemsp关于赘妖我命由我不由天,仙要灭我我灭仙!少年叶遮天身怀鬼神之力,偶得上古仙魔传承,修魔武平定天下,以妖功震惊世人,最终成就一代大妖神。...

偷心兵王

偷心兵王

偷心兵王简介emspemsp关于偷心兵王简介什么的真心太费脑细胞,各位看官还是直接看内容吧。且看一代兵王唐天,如何纵横都市,扮猪吃虎,笑傲情场首发po18vipdepo1⒏υip...

老婆讨厌我

老婆讨厌我

老婆讨厌我简介emspemsp关于老婆讨厌我赵三两结婚了。老婆长相很漂亮,还帮他带来一个五岁的可爱女儿。遗憾的是老婆不喜欢他,甚至很厌恶。这该怎么办首发yuwangsheukpo1⒏υip...

每日热搜小说推荐