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自从苏神来了后,好像自己带的这些人,就几乎没有出现过什么严重的伤病问题。
别说严重,就算是中等程度的,都没有过。
而在国内现下的训练体系中,管你多么天才,训练受伤那是再正常不过的事情。
前面提高的那么多天才名字,宛如流星,就是最好的例子。
类似于这种健康保持度……
港真。
宁德鲍也没有料到。
就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。
当然。
能不进去参观,还是尽量不要进去的好。
……
这一次全运会,如果放在日漫运动系里面,就是全国大赛级别。
还是成人组最高级的那种。
面对这种比赛,苏神也开始认真备赛。
很多人都以为备赛就是做个准备,好好训练,调节心理,吃饱喝足,减少受伤就行。
这其实……
真是一通贯口——说了个寂寞。
你想要做好真正的备战,需要分很多步来完成,中间要准备的事情,专业点的话,十分细密。
这一点,也是苏神之前在国内,从没接触过的东西。
原来备赛,也有科学一说。
比如最著名的ap训练体系,全称athletes’perforance训练体系,同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套ap训练体系,最后毫无作用。
这个第一部的准备工作就是——
目标直观可视性。
也可以叫做。
目标祷语。
ps:俺也不知道怎么搞的,唉,晕了,其实写了好几章的,准备今天水淹七军一番。
结果……
大家先忍忍,俺再问问,┭┮﹏┭┮~~~~~
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