言情读书

手机浏览器扫描二维码访问

第4部分（第5页）

增长很多见识。

4．感受。感受与事实和意见不同，因为感受不是仅仅描述发生的事情．表达对此事情的看

法，而是要传达你在感情上对此事的反应。因此，你对感情的表达通常被认为是对你这个人的

最深刻的洞察。以下例子有助于区分这三者的不同：

A　事实：女性在找工作时受到歧视．

意见：女性应当在找工作时受到与男性相同的待遇．

感受：我感到很愤慨、气恼，他们雇了杰克．罗伯茨，却不雇我。

B　事实：我每天至少问五个开放式问题．

意见：问开放式问题会得到很好的回报．

感受：自从开始使用开放式问题以来，人们对我的态度简直让我惊讶不已．

透露自己的事实和意见是很重要的，但是如果你不愿说出自己的感受．别人很可能会认为

你冷酷、浅薄、不喜欢和他们接近。而且，如果你把感情堆积在心里，很可能会发展成多种生

理和心理上的疾病。

每个人都体验过失去朋友的痛苦、胜利的喜悦、解决困难问题时的筋疲力尽、和暖夏日的

舒适以及在人群中被孤立的失落。每个人都希望在生活中找到爱、快乐以及被别人所接受。当

你向别人表达这样的感受时，你希望他们能体验你的感受，同时也让你分享他们的感受。而且，

通过这样的自我透露，你就不会盲目地希望别人在乎你的感受，哪怕你从没有向他们讲述过。

怎样让别人对你的自我透露感兴趣

要让别人感兴趣，仅仅列出事实是不够的，还要告诉他们这些事实与你的联系。年近50的

麦克斯是洛杉矶市中心一家银行的职员。他在一次上课前向我抱怨说，别人似乎对他说的关于

自己的事情毫无兴趣。我建议我们模拟一个简单的场景，看看问题出在哪里。

我问他：“上次度假你做了些什么？”

他回答说：“我和妻子开车去了维加斯，住在联盟广场，花了一整天的时间去赌钱。我们

输了大概50美元，玩得很高兴。”

我说尽管他陈述的是事实，但是就自我透露来说，他做得并不好。他谈到了事情的场景，

却没有提到场景中的自己，那才是个人交流得以进行的所在！麦克斯又试了一次，这回是用笔

写的：

我和格雷斯开车去维加斯，想要体验一下豪赌的感觉。最初我是在投币机上玩，心想输上

两三美元就撤。几分钟之后，我一拉操纵杆，中了大奖！铃声响过，绿灯闪烁，周围的人都冲着

我微笑。我异常兴奋，拍着双手，冲着妻子叫喊。我赢了！尽管只有7　5美元，但是我太高兴了，

感觉就像是赢了l00万一样！被这种胜利的喜悦刺激着，我接着花了5个小时和32美元，又赢了

第二次。

年纪更大一点的休斯顿的马蒂，也因为同样的问题而苦恼。她起初这样描述她的工作：“我

是几家小公司的会计，我为他们做好所有的账目．让他们正确地缴税．”

加入自己的感受之后，她又重新作了一番描述：

我是几家小公司的会计。有时候当我有些心不在焉时，我就开始想到这些数

成功大师精妙口才术  长津湖  做人做事好心态  军刀的誓言  功夫皇帝之流氓本色  出发,和每个人谈一次梦想  曾仕强-透视灵魂看人生  [成功]超常思维的力量  我为君怜君恋谁  职场不相信眼泪  35岁前要做的33件事  做人做事会用人  异明  花帜  税局谍案  与仓央嘉措一起修行  我心悠悠  大洋上空的鹰  贼王妃  活出意义来 维克多·弗兰克