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第一是延缓神经退化，治疗有关于精神的基因病症。

第二是射击微调，提高敏捷与战斗力。

第三是生活方向，能安抚精神，调节身心。

他目前可以先在学校里用精神力参加研究，对斯利亚与旧派的军士用第二种方向，而社团成员，就可以是第三种，据他所知，目前因为沉迷光脑造成的各种亚健康状态，都可以用体术调节。

他现在需要的是简化自己的体术操，比如那些要求秒睡的，这是一个很大的目标群，今天晚上就可以试试将天魔印中的入梦印简化到体术操中，耗费自己的精神力，直接达到做完入睡的效果，这样就可以不看自己的直播，自己控制入睡了。

免得那些无聊的观众没事就刷慢点慢点我没找到床。

没错，就是这样，计划通！

为自己的目标做好梳理后，谢传灯将怀里的阿澈推开，回到自己的直播静室，开始试验，将每个简化手势需要的精神力计算出来，再考虑用哪一种较好。

反复思考之后，他选择了一种对精神力锻炼较为轻松的手印，这种一次消耗的较少，普通人达到入睡要认真连做三次，更能加深睡觉质量，同时一次入睡太过急了，还是要避免一下突发情况。

他精神力极为可怕，几乎只要一下午，就已经简化出三种手印，一种帮助入梦，一种用来消弭过度用眼的眼痛，还有一种用来暂时清醒精神，集中注意。

优化好后，他先去找阿澈做了实验，然而阿澈打过基因针，不用手印也能精神百倍，眼神锐利，三种都对他无用，谢传灯纠结了一下，把正在玩的谢小舟拖了过来，用它来试验。

谢小舟看着自己的爪子，眼神惊恐。

谢传灯轻声安抚了它一下，精神力外放，就直接夺了二狗子身体的控制权，控制着他试验了一番。

半小时后，他的精神从大睡的二狗子身上的收回，发现效果还是很不错的，这时已经到了晚上七点，他便打开了直播。

在他进房间的一瞬，无数的星舰绵延，炮火连天，士兵如山如海，整个直播间都投影出了星球大战之景。

“6666，主播终于来了！”弹幕瞬间像瀑布刷了下来。

“主播好清俊好有气质啊啊！”这条评论后边跟着六位数的赞。

“主播我爱你！”这个也是六位数的赞。

谢传灯看了看后台，发现在线人数居然有数百万之多，他的权限也提高了，可以自己定义房间名字，便不起了一个“小昆莱山”的名字。随后他抬起头，正想抬手和面前的观众们打个招呼，就瞬间惊出一片新的弹幕。

“主播别动手，自己人！”后边是四位数的赞。

“主播高抬贵手，等一下！”也是四位数的赞。

“主播我先去找床求放过！”五位数的赞。

“大家不必惊慌，十点之前我不会做入梦手势，”谢传灯微微一笑，眉目间气质空灵毓秀，又引来天量的弹幕，“昨天收到大家的意见，这次我准备换一些东西直播。”

没有在意屏幕前大家的各种提问，他平静地讲了一些关于现代生活的便利给大家带来的负面影响，又简单地说明自己喜欢医学多年，摸索出一些简单的小办法，可以帮助大家更愉快地生活。

于是面前的屏幕出现一大片的鼓掌。

谢传灯也不多说，开始教大家第一个手势，这是用来治疗眼痛的，不用滴眼液和眼贴，只要十秒，会有很眼睛休息一小时的效果，并且开启了允许录像功能。

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