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第262章 最佳心率(第2页)

随后高远念出了几个名字,这些人大多数是中国球员。

我念到名字的球员去进行下一阶段有球训练,其余的人重新进行抢圈训练!

被留下的绝大多数都是巴西少年,只有个别几个中国球员。

被教练要求重新训练,那几个中国球员羞愧地低下头,而巴西少年们则有些莫名其妙,纷纷把目光投向了马尔克斯。

马尔克斯对于自己的训练被打断,十分不满,向高远问道:“为什么要让他们重新抢圈?”

“因为他们刚才偷懒了!在我的球队中谁偷懒就要付出更多的代价!”高远冷冷答道。

“抢圈只是个热身的小游戏而已!”

“我的训练场上没有游戏,无论哪个训练科目,都是为了实战!都必须全力以赴!”

“你凭什么说这些球员没有尽力!”马尔克斯冷笑道。

“电脑上的数据是不会骗人的,留下的这些球员,都没有达到最佳心率。”

“最佳心率?那是什么东西?”马尔克斯一脸茫然。

这次轮到高远震惊了,一个前圣保罗州a1联赛球队的首席助教,跟足球打了大半辈子交道的足球教练,竟然连基本的运动生理学知识都不懂。

“你给马尔克斯教练科普一下吧。”

高远拍了拍身边的佩里纳蒂。

佩里纳蒂感激的看了高远一眼,然后冷笑着给马尔克斯解释道:“最佳运动心律指的是最大运动心律的60%—80%之间,如果达不到这个运动心率,说明热身没有达到效果,不仅不能迅速适应后续训练的节奏,而且容易受伤,你不会还想问什么是最大运动心律吧!”

马尔克斯确实很好奇最大运动心律是怎么算出来的,不过佩里纳蒂的态度让他很不爽,于是不再刨根问底,而是强辩道:“巴西人和中国人的人种是不同的,我们的身体比你们要强壮得多,你们稍微跑几步就喘了,我们巴西人即使踢整场比赛也不会疲惫!就算再进行一个小时的抢圈游戏,也不会达到什么最佳、最大运动心率的!”

佩里纳蒂怒道:“胡说!人体的生理构造都是相同的····”

高远拍了拍佩里纳蒂的肩膀,让他不要吵,然后冷笑道:“争吵是没有意义的,还是用事实说话吧。从年龄上看,这批球员的最佳运动心律是120—160之间,咱们看看他们在抢圈训练中多久能达到这个运动心率。”

然后,高远对剩下的球员们道:“从现在起,抢圈训练的规矩改了,5个人一组,一个在圈里抢,剩下4个在外面传,穿裆一次,加罚一球,如果15脚传球之内,抢球队员蹭不到球,那么也加罚一次,如果连续加罚两次,那么抢球队员今天就不用训练了,改为罚跑一万米。传球队员最多两次触球,如果两脚之内传不出去,那么就进圈和抢球队员交换。抢圈训练10分钟,进圈最多的球员罚做50个俯卧撑。好了,规矩就这些,开始吧!”

巴西少年们听得目瞪口袋,不是说就是个抢圈游戏吗?为什么这么残酷!无论完成的多出色,总会有一个人接受惩罚。

马尔克斯也怒道:“不公平,这个规则不公平!”

“这个世界本来就不公平,要想不被惩罚,不需要你做得多完美,只需要比别人好就行了。”高远冷冷道。

“***!”马尔克斯嘴里喃喃道,脑海里浮现出了古罗马臭名昭著的“十一抽杀率”。

但效果却是立竿见影的,为了不被惩罚,抢球队员玩命逼抢,传球球员严阵以待,每个抢球的圈子里都是鸡飞狗跳,再也没有了欢声笑语,嘻嘻哈哈。

才过了不到2分钟,盯着电脑屏幕的佩里亚蒂就兴奋道:“全都达到最佳心率了!”

戏里戏外(现场h)  心瘾(作者:弱水千流)  扶摇夫人  华灯初上时  霸婿  失效协议  古现逃脱不能(被NP)系列  他在逆光处(1V1)  偷情宝鉴(h)  《怪你太动人》  识字的就是文豪[星际]  今天也想调戏先生  我真是学神  闷骚(1v1 H)  娇宠(重生)  陛下万安 完结+番外  叛逆?小天真(限)  上了她的贼船  后来,他成了魔王大人  [快穿]黑化男主霸上我!  

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