手机浏览器扫描二维码访问
第23章 再见张镇桑霖武指（第1页）
夜晚，俞明早早休息。
三天骑马训练，进步飞速的代价就是，浑身骨骼感觉快要被追风跌散架了。
躺在床上，感觉屁股墩子生疼。
不过相比收获，这些都算不了什么。
翌日。
俞明醒来之后，难得的没有晨练，在酒店食堂吃完饭之后，就赶着前往剧组。
因为听说桑霖要求所有训练的演员七点之前必须到，七点钟前不到，后果自负。
再次赶到剧组之后，俞明见到了久违的张镇和聂元。
同时，也见到了《绣春刀》武指桑霖，其一米七出头，对比俞明一米八左右的个头，看起来有点矮，但是样貌看起来很是年轻。
大清早的，穿的很单薄，上半身只有一件薄薄的半袖，下半身一件黑色长裤。
一身健壮的肌肉在半袖的映衬下显得十分明显。
不是那种健身房苦练出来的肌肉，而是那种贴近身体，不偏不倚，常年累月自然锻炼出来的肌肉，看起来十分的美观。
见状，俞明也点了点头，心中对桑霖多出了几分认同。
不错，看起来像是个练家子。
看到俞明到来，张镇和聂元顺势就想上去打打招呼，但是看着桑霖不动，再想想这三天训练时的噩梦，最后还是硬生生的挺住了脚步！
这三天，张镇和聂元一直接受着桑霖的特训。
聂元还是回归老本行，一如当年的冷面寒枪俏罗成一样，练习一些枪法的套路。
张镇作为锦衣卫，一柄绣春刀，自然是习练刀法。
本身二人都是有一定经验的，但是无奈陆阳作为导演，对这部《绣春刀》精益求精，直接给桑霖下达了一个死命令。
只要练不死，就往死里练。
而桑霖也确实是如此，直接把二人往死里整。
上午七点钟开始训练，十一点结束，吃饭休息两个小时之后，下午一点开练，晚上八点结束。
就跟当初大学军训一样，上来动不动先蹲一个小时马步。
一个小时啊，那是正经人能完成的，普通成年人蹲十五分钟都费劲，更别说一个小时。
但是无奈桑霖也跟着他们培训，像军队的教官一样，亲力亲为。
人家一个武指能做到这个份上，即便是两人再有怨言，也只能是忍着。
蹲完马步休息二十分钟，然后开始步伐训练。
用当代人的一句话来说，就是练习走位。
之后，便是正式刀法训练，因为是拍戏，打的一定要好看。
因此不仅是练习基础，还会练习很多的套路。
这前前后后三天下来，两人差点崩溃。
不过现在好了，俞明终于来了，有人能陪他们一起受苦了。
一瞬间，两人精神立即活泛下来。
“你说，俞明顿马步能坚持多长时间？”
“我赌半个小时！”
“我赌二十分钟！”
因为两人是悄悄的小声谈论，桑霖没听见，又或者是听见了也不带管。
毕竟本身训练就已经很苦了，没必要太过严格。
看着俞明到来，桑霖眼神一阵诧异。
因为在他的眼中，俞明走起路来，脚步不似常人一般松垮，反而是龙行虎步，身子十分的沉稳，一看下盘就非常稳固，练过。
穿越千年：仙帝的现代征途 截教扫地仙的诸天修行 快穿：她不碰男人只碰钱 绝世萌宝：天才娘亲帅炸了 附身异界猫娘刺客的绝世杀手 穿成真少爷后，我以缺德出圈 快穿之女主的漫漫回家路 身世悲惨小龙崽于爱中长出新血肉 边路爆破手，复兴曼联王朝 克苏鲁侵蚀：异世界拯救计划 三国：我乃马幼常 冥王妻：我家夫君有点疯 团宠女主很神奇 赛马娘：传奇训练员 我自九天来 网游之天下第一 神：赐你S级偷窃，你拿来偷我？ 天灾末世，我有一座胶囊屋 特种兵：单挑火凤凰，揍哭安然 陪你后半生之海誓山盟
渣前夫总想抢我儿砸
婚姻两年，蓝晓晓被傅时钧伤得万念俱灰，在她早产命在旦夕时，他却在国外跟白月光逍遥快活。假死后蓝晓晓决定为自己而活，养孩子，搞事业，不亦乐乎。直到那个男人发现了她，强行把她带回国，她才知道原来他还偷了自己一个孩子！这下梁子结得更大了，前夫，我们没完！大宝我妈咪不缺人追，爹地你先排排队。二宝我想留在妈咪身边。...
最强军宠：蜜爱狂妻
一场设计，让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜，这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼，下不来床，她欲哭无泪想要落跑，为时晚矣！聪明一世糊涂一时啊！但是她的字典里从没吃亏二字，没理由她陷进去，他还想置身事外！殊不知，那人早已在泥潭等她他设局，图的不过是爱她护她，宠她一世无忧。（男强女强，宠文爽文甜文，一对一，SC，欢迎跳坑。）小剧场一纪少，你疼老婆吗？记者发问。疼，我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖，眼含鄙视，疼！当然疼！腰疼，背疼，腿疼，全身上下哪哪都疼！小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前，背挺得笔直，眼底碎芒莹莹，唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她，银牙几乎咬碎，秦念！你如此害我们母女！不得好死！秦念扬了眉，眉梢裹挟了杀气，声音却淡漠如水，你们偷走了我的一切，现在，该还了。继母仓惶的摇头，再摇头，绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中，没想到，最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁，静静的看着她的侧颜，他从来都知道，他的女人隐去了锋芒，事实上，这世界上，除了自己，没有人能够欺负的了她。当然，自己对她的欺负，仅限于床上关于女主秦念，秦家二小姐，人人口中的私生女，高冷腹黑，容颜倾世。擅长扮猪吃老虎，见招拆招，有仇必报，虐渣于无形。被偷走的身份和一切，她都要亲手取回！关于男主纪璟睿，顶级豪门继承人，特种部队隐秘队长，矜贵淡漠，军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天，唯妻命是从。必杀技，顶着一张高级禁欲的脸，干尽一切羞羞的事！推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文，先婚后爱，一对一，身心干净，绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻，别忘记分享给朋友...
龙拳
龙拳简介emspemsp关于龙拳我命硬，学不来弯腰我热血，敢指天狂笑！我曾是一个废物，遭人嫌弃，受尽屈辱，当穷途末路之时，靠着一双拳头，闯出了一条崛起的路（重生爽文，过瘾到底，精彩不容错过！！！）...
都市圣医
都市圣医简介emspemsp关于都市圣医番茄火爆人气作品八年前，他家破人亡，流离失所。八年后，他铁血回归，带来焚天之恨。我要让苍天对我敬畏，我要让大地为我颤抖，我要这世界因我而疯狂。郭义！一个冷血，傲慢，不屑漠视天下...
太古造化诀
2017玄幻征文参赛作品太古时代，神魔共存，有大神通者，一念可碎星辰，一指可破苍穹，一拳可通幽冥。造化神王，统御诸天万界，掌控无穷星域，威能无穷无尽，乃是神魔共尊的至高存在。造化神王所修的太古造化诀，因此成为太古时代排名第一的禁忌神术。十万年后，苏冥携消失万载的太古造化诀，从微末之中崛起，斩圣子！灭天骄！战天！战地！战神魔！演绎一段轰轰烈烈的传奇人生，最终成为一代至高无上的造化神王！如果您喜欢太古造化诀，别忘记分享给朋友...
总裁欠教育
有钱了不起啊，丑八怪！她怒瞪着眼前这个破了相的老男人，恨不得将他拆骨入腹。可是，接下来的日子令她始料未及如果您喜欢总裁欠教育，别忘记分享给朋友...