28岁从新开始晚吗最新章节_第6章如何成为健身达人第1页_28岁从新开始晚吗免费阅读_刺猬的拥抱38作品

言情读书>28岁从新开始晚吗手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

第6章如何成为健身达人（第1页）

今日待办清单：

1.认真了解宝宝婴语表达的意思

2.写第六章

3.腹直肌锻炼一组

最近最大的烦恼？想成为健身达人并赚钱可一直没开始？

先分析我的目标，有三个部分：

1.想成为健身达人

2.以此赚钱

3.一直没开始

理一下顺序：没开始是因为没有具体可行的计划，成为健身达人你的先健身并练成好身材，最后商家看到你接广告或专业知识过硬自己制作课程。

再具体分析一点：

1.列出具体可行的健身计划

你先确定自己想成为什么样的健身达人？找到该领域的公认大牛，深深吸引你的点是什么？然后大量的搜索她的资料和视频，花大量的时间去分析她的视频，不断的去刻意练习，在此过程中不断的总结形成自己的知识框架。

运动健身大牛一：欧阳春晓

深深吸引我的点：

第一印象她的课程有自己鲜明的个人性格，勇敢的表现真实的自己，真实表达自己的说话风格和做自己喜欢的形象，有那种掌控全场的课堂掌控力。

我应该怎么做：不要去故意给自己设定人设，最好的人设就是真实的表达自己，我就是我自己，我是独一无二的，我有自己的闪光点，拍视频时尝试去放开自己，勇敢的表达自己，勇敢的说，勇敢的做，不要太纠结准备工作做的是否完美才开始拍摄。

如何发展自己的个人风格：不断尝试拍视频，在过程中不断发现，和视频受欢迎程度和粉丝反馈总结，然后去不断的放大自己的闪光点优点逐渐形成自己的个人风格

第二她设计的动作效果特别好，这需要专业的运动知识。

我如何学习？

刚开始直接复制，练习她设计的动作，知道哪些动作具有什么效果，并学习解说效果，思考动作与动作之间设计的关系。当我了解的越来越多时，可以买专业的书籍，深入的学习健身知识，从小白过渡到专业的健身教练，不断的积累到健身专家。

第三她剪辑视频优秀：这需要学习拍摄、剪辑、文案的技能。

我如何学习：主动学习拍摄、剪辑、文案的技能。在哪里学？剪辑APp、知乎学堂、小红书知名博主、看书。

不需要达到专业级别的，达到入门就很棒了，足够用的了。

运动健身大牛二：韩小四

深深吸引我的点：

第一印象有效的健身对比图：封面变化效果明显。

我如何学习：学习封面制作，小红书课堂可以学习；拍好保留运动前身材图片和后期做对比，你要观察她的作品拍什么位置；学习拍照好像就是学习拍摄剪辑技能。

第二设计的动作超有效

锦鲤妹妹会医术，种田发家旺疯了带着农场游戏穿七零创始尊记职场风流大军阀：从小帮派到世界唯一列强重生：游戏才刚出，你怎么就乱杀混沌元尊之主忘气境世子请叛逆姐姐，我们的爱情不BE 军王她女扮男装霸了男凰命！转生成为猫开局捡到魔王做老婆快穿，万人迷宿主一心做任务游戏王：开局迪迦奥特曼！？莲花楼之与君同逍遥末世：我的美女下属们超强且听话林家有女整治家风武侠：剑一样的功法我最强！人在综漫，惹我，你死

热门小说推荐

最强军宠：蜜爱狂妻

一场设计，让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜，这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼，下不来床，她欲哭无泪想要落跑，为时晚矣！聪明一世糊涂一时啊！但是她的字典里从没吃亏二字，没理由她陷进去，他还想置身事外！殊不知，那人早已在泥潭等她他设局，图的不过是爱她护她，宠她一世无忧。（男强女强，宠文爽文甜文，一对一，SC，欢迎跳坑。）小剧场一纪少，你疼老婆吗？记者发问。疼，我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖，眼含鄙视，疼！当然疼！腰疼，背疼，腿疼，全身上下哪哪都疼！小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前，背挺得笔直，眼底碎芒莹莹，唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她，银牙几乎咬碎，秦念！你如此害我们母女！不得好死！秦念扬了眉，眉梢裹挟了杀气，声音却淡漠如水，你们偷走了我的一切，现在，该还了。继母仓惶的摇头，再摇头，绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中，没想到，最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁，静静的看着她的侧颜，他从来都知道，他的女人隐去了锋芒，事实上，这世界上，除了自己，没有人能够欺负的了她。当然，自己对她的欺负，仅限于床上关于女主秦念，秦家二小姐，人人口中的私生女，高冷腹黑，容颜倾世。擅长扮猪吃老虎，见招拆招，有仇必报，虐渣于无形。被偷走的身份和一切，她都要亲手取回！关于男主纪璟睿，顶级豪门继承人，特种部队隐秘队长，矜贵淡漠，军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天，唯妻命是从。必杀技，顶着一张高级禁欲的脸，干尽一切羞羞的事！推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文，先婚后爱，一对一，身心干净，绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻，别忘记分享给朋友...