手机浏览器扫描二维码访问
林远发现自己的百米相比于四百米来说,还是太过于拉胯了。
林远觉得究其原因还是因为一百米这个项目距离太短,所以对运动员的各项素质的要求过高。
不过林远还是希望自己以后有希望在一百米的比赛上跑一跑。
毕竟年轻就是有无限可能,不是吗?
“今天你们都很棒,加量的训练计划都完成的非常好,要是每一天都这样,我都准备不来监督你们训练了。”
“真的假的,那真的是太好了。”一旁给搭档放松的朱成失声问道。
下一秒朱成的脑袋就吃了王教练的一个糖炒栗子。
朱成捂着脑袋苦着个脸,眼巴巴的看着王教练。
“别看我,再看,起来再跑两组。”
“那还是算啦。”
……
“一二一,一二一,保持好队伍的整齐,前后之间的间距,不要拉开太大,一二一,一二一……”
一连的每个人的看法目光都极为专注。
接近到了操场上的主席台,徐教官大声提醒道:“准备听我口令,换正步,一二一,一二一……”
“好的,可以,非常好,前面几步保持的不错,继续,一二一,一二一……”
一次走下来,徐教官又是重新训话。
“你们最开始的几步,走的很不错,但是,后面就用重新乱掉了,这就叫前功尽弃,半途而废知道吗?你们要做到的是互相提醒,我没什么好说的了,明天就是军训闭幕仪式开始了,待会再来一次,好吧。”
“是,教官。”
“好了,起立,我们最后再来一次。”
“一二一,一二一,记住,你的同伴如果出现错误了,赶紧互相提醒,知道了吗?”
“明白,教官。”
“非常好,就是这样,队伍保持整齐,好,间距保持好。”
队伍不知不觉又走到了操场的主席台前面。
“好,不要那么紧张,适当的紧张才可以做出最好的自己,好,我们来,听口令,一二一,一二一……”
正步走起,林远举着旗走在最前面,直视前方,动作标准,听到后面的正步走的“啪啪啪”声音似乎达到了一致。
队伍走正步走过了主席台,徐教官指挥着队伍来到了阴凉处坐下。
徐教官脸上洋溢出隐藏不住的笑意,想要严肃,可是就是严肃不起来,干脆翻了个白眼,大声说道。
“刚刚,你们表现的几乎无可挑剔,我自己都没有想到刚刚那一次可以这么优秀,你们真的,太棒了,给你们自己鼓鼓掌。”
“啪啪啪啪……”
徐教官用手压了压,示意学生们安静,大声提议:“虽然现在已经开始解散了,但是我希望再来两组,让我们把这个感觉保持到明天早上的军训闭幕仪式行不行?”
“行,教官。”
末世之温瑶 锦屏记 贵妃又要逃 我真不喜欢当明星 这支队伍真难带 房穿明末,开局后门通北美 神明眷宠小影后 新港诡探 重生之异能军嫂 嫁给你父亲 今天男神也在暗恋我 又叒叕变粽子了 巫祝之许你一世缘 开局花果山,给猴哥讲悟空传 逆命2005 时空穿越守则 娘子持剑 兽世种田之不夜城 海贼之大召唤术 红楼大贪官
一场设计,让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用,面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜,这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼,下不来床,她欲哭无泪想要落跑,为时晚矣!聪明一世糊涂一时啊!但是她的字典里从没吃亏二字,没理由她陷进去,他还想置身事外!殊不知,那人早已在泥潭等她他设局,图的不过是爱她护她,宠她一世无忧。(男强女强,宠文爽文甜文,一对一,SC,欢迎跳坑。)小剧场一纪少,你疼老婆吗?记者发问。疼,我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖,眼含鄙视,疼!当然疼!腰疼,背疼,腿疼,全身上下哪哪都疼!小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前,背挺得笔直,眼底碎芒莹莹,唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她,银牙几乎咬碎,秦念!你如此害我们母女!不得好死!秦念扬了眉,眉梢裹挟了杀气,声音却淡漠如水,你们偷走了我的一切,现在,该还了。继母仓惶的摇头,再摇头,绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中,没想到,最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁,静静的看着她的侧颜,他从来都知道,他的女人隐去了锋芒,事实上,这世界上,除了自己,没有人能够欺负的了她。当然,自己对她的欺负,仅限于床上关于女主秦念,秦家二小姐,人人口中的私生女,高冷腹黑,容颜倾世。擅长扮猪吃老虎,见招拆招,有仇必报,虐渣于无形。被偷走的身份和一切,她都要亲手取回!关于男主纪璟睿,顶级豪门继承人,特种部队隐秘队长,矜贵淡漠,军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天,唯妻命是从。必杀技,顶着一张高级禁欲的脸,干尽一切羞羞的事!推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文,先婚后爱,一对一,身心干净,绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻,别忘记分享给朋友...
别样情深总裁宠妻无下限简介emspemsp初见时,顾皓说你心里住着一个生死未卜的前男友,我也有一个和别人远走高飞的前女友,你我心中都藏着一个不可能的人,一场商业联姻,谁都不会付出真心却又互惠互利,岂不是最合适不过?苏卿想了想好像是那...
新书速递少夫人每天都在闹离婚!!!(原书名Boss宠上瘾娇妻,别闹!)千桃这辈子做的最大胆的事,就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误,成为了厉太太。是夜,千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻,太撩人!,别忘记分享给朋友...
护美狂龙简介emspemsp关于护美狂龙战场上,他是让敌人闻风丧胆的龙王,回到都市,他是让女上司头疼的小流氓。大隐隐于市,一代龙王弃兵从市,从此纵意花丛...
那年,雪下得极大。邵家死的只剩下一人,一个叫做邵满囤的少年。为了活下去,他敲开了村子里院墙最高的那户人家。初家。当邵满囤迈入那扇涂着红漆的角门时,他从没想过,他推开的不仅仅是一扇能让他活命的门。在那扇门后,有他的新的名字邵年时。有他为之奋斗了一辈子的道路行商。有他敬了一辈子的人物初家老爷。还有他疼爱了一辈子的女人初雪这是一个小长工的民国飘摇路哪怕风吹雨打,我自坚如磐石。如果您喜欢民国草根,别忘记分享给朋友...
豪门追爱总裁求婚99次简介emspemsp关于豪门追爱总裁求婚99次(已完结)重生前,她被后妈渣妹联手压榨,医术超群却成了妹妹的成名工具,最后,她一生悲惨,不得好死!重生后,她从地狱归来,虐后妈,惩渣妹,冷血无情,锐利疯狂我的永远是我的,你动我东西,我砍你手足要你命!就是这么简单。重生前,爱慕多年的未婚夫对她冷漠厌恶,让她痛苦绝望。重生后,她微微一笑,当着男人的面将订婚扳指砸在了地上退婚吧,这门亲事,我不要了!但那个男人却直接将她逼到了角落!不要了?商...